Se questionner pour mieux cheminer vers soi-même


28 Dec
28Dec

Et si vous vous arrêtiez un instant pour faire le vide ? Et si vous vous arrêtiez un instant pour vous interroger sur ce qui vous fait du bien et ce qui a du sens pour vous ? Que souhaiteriez-vous apporter au monde ?

L'art de l'introspection est une pratique que je trouve particulièrement puissante car elle permet d'identifier ce qui est fluide de ce qui ne l'est pas. Ce qui vous fait vibrer comme ce qui, à l'inverse, draine votre énergie. 

En somme, c'est un excellent moyen pour mieux visualiser votre mission de vie grâce à une meilleure compréhension de vos besoins mais également à l'identification de vos valeurs et des ressources dont vous disposez à l'instant T. 

Se questionner c'est donc s'offrir une meilleure connaissance de soi et clarifier son esprit pour (se) choisir, en conscience, une direction alignée avec ce qui vous anime profondément. 

Bien sûr, le défi sera de pratiquer l'introspection le plus sincèrement possible. C'est un exercice qui peut s'avérer déstabilisant car il peut potentiellement raviver des sensations inconfortables.

Comme toute chose, s'interroger demande de l'entraînement. Par ailleurs, les réponses que vous apporterez ne sont ni bonnes ni mauvaises. Elles reflètent simplement ce qui se joue en vous, ici et maintenant. J'ose dire qu'elles sont l'écho de votre âme.

Alors, activez la conscience des émotions que cela suscite en vous. Ouvrez votre coeur, tendez l'oreille et accueillez ce qui se présente à vous sans jugement, autant que faire se peut.

Toutefois, si comme moi vous tombez facilement dans les méandres de vos pensées, n'hésitez pas à vous appuyer sur des techniques d'ancrage pour vous extirper de ce tourbillon mental et vous recentrer. Pour ma part, j'apprécie les techniques respiratoires et vibratoires (sonothérapie, élixirs floraux...) ou encore l'écriture intuitive.

A propos du mental, Marcelle della Faille le considère comme un concierge. Cette vision m'a fait sourire. Voici ce qu'elle en dit :

"Il est le gardien de notre temple intérieur, celui qui maintient l'ordre en nous-mêmes et dans notre vie, qui veille sur nous. Il est important toutefois qu'il ne prenne pas trop de place afin de laisser notre partie divine, notre intuition, jouer son rôle de guide. Le concierge n'est pas notre guide, mais uniquement un garde-fou."

Comment pratiquer l'introspection ?

Voici quelques idées simples à mettre en place :

🌟Choisissez un carnet qui sera dédié à cette activité,

🌟Créez un espace chaleureux, silencieux, propice à l'examen de votre conscience,

🌟Répondez sincèrement et le plus spontanément possible aux questions,

🌟Que faire si vous bloquez sur une question ? 

❇prenez le temps de la reformuler jusqu'à ce qu'elle vous parle, 

❇sinon revenez-y plus tard,

❇profitez-en pour relire vos réponses précédentes.

🌟Soyez attenti.f.ve aux mots que vous utilisez et aux tournures de vos phrases (sont-elles positives ou négatives ?)

🌟Notez vos sensations : où et comment se présentent-elles ?

Quelques questions pour clore 2020 en conscience

Encore une fois, je vous invite à y répondre de façon sincère et spontanée. 

Pour une réflexion profonde et sereine, les outils vibratoires tels que les élixirs floraux associés à une hygiène de vie équilibrée peuvent vous être d'une grande aide. Parole de naturo ! 

🌟Comment vous sentez-vous à l'approche de la nouvelle année ?

🌟Quels enseignements retiendrez-vous de 2020 ?

🌟Quel sens voulez-vous donner à votre vie ? 

🌟Quelle(s) graines de lumière souhaitez-vous semer dans les mois à venir ?

🌟Comment pourriez-vous contribuer à la co-création d'un monde harmonieux ?

🌟Quelles sont vos passions ? 

🌟Dans quel(s) domaine(s) ressentez-vous de la joie ?

🌟De qui et/ou de quoi auriez-vous besoin pour vous accompagner dans cette co-création ?

Mes ressources favorites du moment 

  1. Vertellis, un jeu introspectif pour des conversations profondes, 
  2. Le livre Anatomie de l'esprit de Caroline Myss
  3. Le livre Développez votre Feu Sacré de Marcelle della Faille

Belle exploration et merveilleuse fin d'année 2020 !

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