A table !
Trouver, en douceur, l'alimentation qui vous ressemble et qui répond à vos besoins du moment grâce aux 2 grands axes utilisés en naturopathie : la bionutrition et la biodiététique. Propositions possibles de cures saisonnières, cure de détoxination, cure de revitalisation, de monodiète ou de jeûne (intermittent ou hydrique).
C'est l'heure du ménage !
Dépolluer le mental est essentiel pour retrouver une meilleure vitalité et prendre soin de ses émotions. Ainsi, je vous aide à mieux respirer (abdominale/cohérence cardiaque), à vous assouplir, à sortir en nature pour s'oxygéner et décompresser. Enfin, j'utilise des ressources naturelles pour favoriser la relaxation, la digestion, le sommeil etc.
1, 2, 3, suez !
Bouger da façon équilibrée, c'est bon pour la santé ! On élimine ses toxines, on prend soin de ses articulations et de ses muscles, on s'assouplit, on renforce son cœur, on améliore sa circulation, on fait du bien à son corps, sa tête, son coeur… Danse, marche, cardio, course à pied, renforcement musculaire, combinez les activités qui correspondent à votre besoin.
La nature, une valeur sûre !
Le monde végétal compte parmi mes outils privilégiés. On y trouve des ressources précieuses comme la phyto, les superaliments, les bourgeons, les hydrolats, ou encore les huiles essentielles pour accompagner stress, anxiété, angoisses, troubles du sommeil, troubles du cycle féminin, projet bébé, grossesse, post-partum, études etc.