28 Dec
28Dec

Et si vous vous arrêtiez un instant pour faire le point ? Et si vous vous arrêtiez un instant pour vous interroger sur ce qui vous fait du bien et ce qui a du sens pour vous ? Que souhaiteriez-vous apporter au monde ?

L'art de l'introspection est une pratique que je trouve particulièrement intéressante car elle permet d'identifier dans sa vie ce qui est fluide et ce qui ne l'est moins. Ce qui vous fait du bien comme ce qui, à l'inverse, draine votre vitalité. 

En somme, grâce à une meilleure compréhension de vos besoins, et à une mise en lumière de vos valeurs et de vos ressources à l'instant T, se questionner se révèle être un excellent moyen pour mieux connaître vos élans du cœur. Autrement dit, c'est s'offrir une meilleure connaissance de soi pour avancer vers des projets qui vous animent profondément. 

Comme toute chose, s'interroger demande de l'entraînement. Par ailleurs, les réponses que vous apporterez ne seront ni bonnes ni mauvaises. Elles pourront refléter simplement votre état d'esprit actuel.

Toutefois, si comme moi vous tombez facilement dans les méandres de vos pensées, n'hésitez pas à vous aérer en plein air pour mieux vous oxygéner, vous détendre et vous recentrer. 

Idées pour pratiquer en toute simplicité

🌟Choisissez un carnet qui sera dédié à cette activité,

🌟Créez un espace chaleureux, silencieux, 

🌟Répondez sincèrement et le plus spontanément possible aux questions que vous vous posez,

🌟Que faire si vous bloquez sur une question ? 

❇prenez le temps de la reformuler jusqu'à ce qu'elle soit juste pour vous, 

❇sinon revenez-y plus tard,

❇profitez-en pour relire vos réponses précédentes.

🌟Soyez attenti.f.ve aux mots que vous utilisez et aux tournures de vos phrases (sont-elles positives ou négatives ?)

🌟Notez vos sensations : où et comment se présentent-elles ?

Quelques questions pour clore 2020 en conscience

Encore une fois, je vous invite à y répondre de façon sincère et spontanée. 

🌟Comment vous sentez-vous à l'approche de la nouvelle année ?

🌟Quels enseignements retiendrez-vous de 2020 ?

🌟Quel sens voulez-vous donner à votre vie ? 

🌟Quelle(s) graines souhaitez-vous semer dans les mois à venir ?

🌟Quelles sont vos passions ? 

🌟Dans quel(s) domaine(s) ressentez-vous de la joie ?

🌟De qui et/ou de quoi auriez-vous besoin pour vous accompagner dans votre projet de co-création ?

Ressource favorite du moment 

Vertellis, un jeu introspectif pour des conversations profondes.

Belle exploration et merveilleuse fin d'année 2020 !

Commentaires
* L'e-mail ne sera pas publié sur le site web.